Franchissez le pas !

Il suffit parfois d’un déclic pour commencer une aventure extraordinaire et se reprendre en main !

Voilà ce que je vous propose, vous êtes en surpoids ou en état d’obésité, et ceci est une source de souffrance pour vous ? Soit ! Vous n’êtes pas seule, et ce n’est pas une fatalité.

Coaching par ci, coaching par là !

Le terme coaching n’a pas toujours eu bonne réputation, et pour cause il est utilisé à tout-va. Littéralement, le mot coaching vient du verbe anglais « to coach » qui signifie : entraîner, encadrer. Bien qu’il fut longtemps associé au sport, ce concept d’encadrement s’est fortement popularisé, prenant parfois des terminologies différentes selon les pays et /ou les domaines d’activités.

Mais en pratique, le coaching désigne une transmission de savoirs et un accompagnement en ce sens entre un initié (coach) d’une part, et un novice (coaché) d’autre part. Mais attention, il ne s’agit pas de transmettre magistralement un savoir de manière arbitraire et impersonnelle. Non, il est question d’accompagner toute personne désireuse d’apprendre ou d’atteindre un but, à se questionner et à trouver en elle les ressources qui la mèneront vers le succès.

Et à ce titre, le coaching en perte de poids ne déroge pas à la règle : s’il est connu d’un grand nombre que pour maigrir, il faut théoriquement réduire ses calories, et se bouger davantage, il est moins connu que cette démarche qui bouleverse nos habitudes nécessite un accompagnement et un travail de fond émotionnel.

Un déficit calorique et une activité physique ne suffisent à perdre du poids durablement !

Mincir c’est simple, oui mais !

S’il n’était question que de calories, la démarche de perte de poids serait simple et rapide. Généralement, une trop grande prise de poids ne vient pas seulement du fait d’avoir un bon coup de fourchette, mais de problèmes beaucoup plus profonds. Une petite liste non exhaustive pour comprendre les causes d’une prise de poids dans une majorité des cas :

  • Une mauvaise estime de soi
  • Un délaissement de soi depuis des années
  • Des regrets de sa vie antérieure
  • Une rupture difficile
  • Des relations toxiques
  • Un manque d’amour et de considération lié à l’enfance
  • Des régimes trop restrictifs accumulés, etc.

L’approche Nam’s Coaching

Alors oui, évidemment, dans ma formule Premium, je clarifie et casse beaucoup de paradigmes sur les habitudes alimentaires agressives que nous connaissons et pour lesquelles certaines demeurent extrêmement tenaces. Mais c’est la prise en charge dans le groupe à plusieurs coachées et en coaching privé qui ouvrent les portes aux causes intrinsèques d’une prise de poids. On fait parler les émotions, on délie les langues, on évoque sans tabou les réelles difficultés féminines, et on exploite les ressources encore endormies. Tout ceci fait du bien !

Une coachée n’est pas qu’une femme avec ses kilos en trop, elle a sa sensibilité, ses forces, ses faiblesses, son histoire, son potentiel, sa beauté, etc. Et c’est dans cet ensemble, que je déploies toute mon énergie à remettre chaque femme au centre de sa propre vie ! La perte de poids, n’est de fait, que la cerise sur le gâteau ! Franchissez le pas, et bouleversez vos habitudes, rejoignez-nous !

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